teacup. [ 掲示板 ] [ 掲示板作成 ] [ 有料掲示板 ] [ ブログ ]

 投稿者
  題名
  内容 入力補助画像・ファイル<IMG> youtubeの<IFRAME>タグが利用可能です。(詳細)
    
 URL
[ ケータイで使う ] [ BBSティッカー ] [ 書込み通知 ]

スレッド一覧

  1. 多摩川クラブサブスリーをめざす会(160)
  2. 水曜練習会(580)
  3. 伴走 by IKUKO(35)
  4. 有志自主練習会(56)
  5. 多摩川クラブ ロング練習会 30キロペース走(145)
  6. 生田緑地ラン(54)
  7. トラックレース情報(1)
  8. 横須賀シーサイド観光&チャリティラン(2)
  9. 2013年度多摩川クラブTシャツ 募集要項(74)
  10. 多摩川クラブ3時間15分切りを目指す会(38)
スレッド一覧(全10)  他のスレッドを探す 

*掲示板をお持ちでない方へ、まずは掲示板を作成しましょう。無料掲示板作成


7/23企画練習会報告

 投稿者:ムーン  投稿日:2017年 7月23日(日)17時40分40秒
 
横浜 三ッ池公園有志練習会を行いました。
天候は曇り、風もあり、比較的涼しく良い練習できました。
皆さんお疲れさまでした!

<参加者>
ヨビ、ユキヒロ、まーぴん、スギ、Yui、あきら、ムーン、ピーターパパ、OGA、
ウエノ、たか、グッサン、ムーン、
ピーター、ほっしゃん、ひろっち、ユッコ

<練習内容>
上り坂130m往復x10本インターバル
つなぎjog 1.5km
下り坂120m往復x10本インターバル
つなぎjog  2.0km 組

プチトレイルコース2km x6周 組
に分かれて練習




13トラック 3,000m+2,000m+1,000m(つなぎJog400m)
 
 

7月22日(土)練習会報告

 投稿者:グッサン  投稿日:2017年 7月23日(日)15時05分54秒
  梅雨明けし夏本番。暑い暑い!!
アップだけで汗だくの中お疲れ様でした。

<参加者>
K2、OGA、Yui、あきら、アシェ、イレブン、いっしー、ウエノ、カモイー、クッキー、シム、スギ、そー、タマ蔵、のびー、  はせ、ヒデ、ヒロヤ、まーぴん、モリマ、ユキヒロ、ヨビ、ようじ、ロビン、マサ、ALOE、とき、ほっしゃん、ジョニー、グッサン


<練習内容>
アップ2km 体操 流し3本
トラック 3,000m+2,000m+1,000m(つなぎJog400m)


<大会結果報告>
いっしー 函館マラソン 2時間52分、36秒 総合29位 年代別5位
とき 函館マラソン(ハーフ)2時間7分 年代別優勝


<大会参加表明>
Yui、ウエノ、OGA、イレブン:7月28日(金)富士登山競争


<合宿報告>
八ヶ岳にて実施、涼しい中良い走り込みができた。来年も実施予定なので奮って参加してください。


<連絡事項>
ジョニー:10月の3連休の日曜日に古市場で開催の河原駅伝、昨年は男子2位、女子優勝今年も優勝目指します。仮装の部もあります。

 

八ヶ岳合宿 写真集について

 投稿者:ロビン  投稿日:2017年 7月22日(土)18時00分51秒
  先日合宿に参加された皆様、大変お疲れ様でした!

TMクラブさん提供の合宿の写真集が完成しました。
TMクラブさんより、多摩川クラブ内でも是非公開して欲しいとのお言葉をいただき、
必要なパスワードも受け取っている為、公開致します。

閲覧方法について会員用掲示板「2017年八ヶ岳合宿」スレッドに
掲載しましたので是非ご覧下さい。

※ アプリの都合上8/21(月)までの期間限定ですのでご注意下さい。
 

7/23企画RUN

 投稿者:ムーン  投稿日:2017年 7月20日(木)22時58分22秒
  会員用掲示板に7/23企画RUNを掲載しました。  

サブスリーをめざす会

 投稿者:ヨビ  投稿日:2017年 7月20日(木)07時49分55秒
  お知らせがありますので、スレッドを覗いてください。  

合宿報告

 投稿者:モリマ  投稿日:2017年 7月17日(月)20時20分1秒
編集済
  フトシさん、ありがとうございます。
合宿報告を掲載させていただきました。
 

合宿組

 投稿者:なな  投稿日:2017年 7月17日(月)19時38分3秒
  フトシさん、ありがとうございます。
合宿組も無事に元気してました。
会員用掲示板に書き込みしましたので宜しくお願いします!
 

合宿組、元気か~い?

 投稿者:フトシ  投稿日:2017年 7月16日(日)19時22分5秒
  合宿組、元気か~い?
東京チームは頑張ったぞ~!
 

7/15自主練報告!

 投稿者:ほっしゃん  投稿日:2017年 7月16日(日)00時47分46秒
  マーキュリーさんの声掛けのおかげで、とてもとても暑い中でも8名の勇者が集まりました!
1000m×3本、6分回し(ゴールした地点から一斉にスタート)というマーキュリーさんが
暑い時期の平日に行っているポイント練習メニューを行わさせて頂きました!
皆さん暑い中でも笑顔で楽しく自主練習することがきました!(o^^o)

<参加者>
アシェ、ジョニー、そー、ハス、フトシ、とき、マーキュリー、ほっしゃん
 

自主練習

 投稿者:ハス  投稿日:2017年 7月15日(土)06時52分58秒
  参加させてください。
よろしくおねがいします。
 

レンタル掲示板
/514